いくら値段の高い上質な枕を購入したとしても、その使用方法を誤ってしまうとその能力をフルに発揮させることができません。なのでこのサイトではそういったことが無いように枕に関する正しい情報をご案内していきます。

日常的に起こる頭痛の原因は睡眠時の首への負担があるようなので枕は大事

2015.06.11

日常的に起こる頭痛の原因は睡眠時の首への負担があるようなので枕は大事 はコメントを受け付けていません。

片頭痛が続いてしまっている方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。

寝れば治るだろうと思っていたのになかなか良くならない・・というような場合は、ちょっと考えてみた方がいいと思います。

薬を飲んで痛みを和らげるのも悪くはないのですが、寝ても治らないというのは、枕が合わないということも考えられるらしいので、薬を飲まずに片頭痛を改善したいと思うのであれば、整形外科医がオススメする枕などを使ってみるのもいいと思います。

首の形にしっかり合うものを選ぶ事が大事なんですが、頭痛を引き起こしているのは首の神経や骨だったりするので、まずは枕を変えてみる事も検討してみた方がいいかもしれません。

仰向けの状態で、枕をせずに寝てしまうとあごが出てしまうと思うんですが、その状態だと口呼吸になってしまう事も考えられますし、明らかに首に負担がかかってしまいますよね。

頚椎という部分に負担がかかってしまうと頭痛を引き起こしてしまいますから、枕を変えるだけで改善される可能性が高いと思います。

身体の痛みなども、寝具類が合っていない場合もありますから、身体をしっかりと休めてくれるものを使う事が重要となります。

いい体勢で寝れないという方は不眠といいう状態になっているはずなんですが、環境が変わればいい睡眠が取れるようになるのでまずは試してみて下さい。

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